Marka la kaydinayo oo la isticmaalayo saliidaha lagama maarmaanka ah, doorashada dhalada saxda ah waa muhiim. Saliidaha lagama maarmaanka ah waa soosaarka dhirta oo aad u urursan, haddii aan si habboon loo kaydin, awooddooda iyo waxtarkooda ayaa laga yaabaa inay waxyeelleeyaan. Dhalada saxda ah waxay saliidda lagama maarmaanka ah ka ilaalin kartaa saameynta iftiinka qorraxda, kulaylka iyo soo-gaadhista hawada, taasoo hubinaysa in sifooyinkeedu ay sii jiraan muddo dheer.
Mid ka mid ah noocyada ugu caansan ee bacrimiyeyaashadhalooyinka saliidda lagama maarmaanka ahwaa dhalada galaaska. Galaasku waa agab ku habboon kaydinta saliidaha lagama maarmaanka ah sababtoo ah ma geli karo hawada iyo qoyaanka. Dhalooyinka galaaska buluugga ah ee amber ama cobalt ayaa badanaa la isticmaalaa maadaama ay bixiyaan ilaalin dheeraad ah oo ka timaadda shucaaca UV, kaas oo hoos u dhigi kara tayada saliidda lagama maarmaanka ah. Muraayadda madow waxay ka caawisaa inay xannibto shucaaca waxyeelada leh, iyadoo ka ilaalinaysa saliidaha waxyeelada iyo xumaanshaha. Dhalooyinka galaasku sidoo kale ma la falgalaan saliidaha, taasoo ka hortagaysa isdhexgalka kiimikada aan loo baahnayn ee walxaha qaarkood ee balaastikada ah.
Qiimayn kale oo muhiim ah marka la dooranayo badeecaddhalada saliidda lagama maarmaanka ahwaa nooca daboolka ama daboolka. Dabool adag ayaa lagama maarmaan u ah ilaalinta cusubaanta iyo awoodda saliiddaada. Daboolayaasha hoos u dhiga ayaa badanaa la isticmaalaa sababtoo ah waxay u oggolaanayaan qaybinta saliidda si fudud oo sax ah. Daboolyadani badanaa waxay ka samaysan yihiin galaas ama balaastik, laakiin waa muhiim in la hubiyo in laga sameeyay agab la jaanqaadaya saliidaha lagama maarmaanka ah si looga fogaado wax kasta oo burbur ama wasakh ah.
Marka laga soo tago dhalooyinka galaaska, dadka qaar waxay sidoo kale jecel yihiin inay isticmaalaan dhalooyinka birta aan daxalka lahayn si ay u qabtaan saliidaha lagama maarmaanka ah. Birta aan daxalka lahayn aad bay u waartaa oo way u adkaysataa jabitaanka, taasoo ka dhigaysa doorasho wanaagsan kuwa si joogto ah u socda ama doonaya inay saliidooda la qaataan. Dhalooyinka birta aan daxalka lahayn sidoo kale waxay ka ilaaliyaan shucaaca UV mana falceliyaan saliidaha. Si kastaba ha ahaatee, waxaa xusid mudan in dhalooyinka birta aan daxalka lahayn laga yaabo inaysan ku habboonayn kaydinta muddada dheer, maadaama ay wali u oggolaan doonaan hawo iyo qoyaan inay galaan waqti ka dib.
Intaa waxaa dheer, marka aad dhalo u dooranayso saliidahaaga lagama maarmaanka ah, waa inaad tixgelisaa cabbirka dhalada. Dhalooyinka yaryar ayaa ah doorasho ka wanaagsan maadaama ay gacan ka geystaan yareynta soo-gaadhista hawada iyo qoyaanka, taasoo ilaalinaysa tayada saliidda. Waxaa lagu talinayaa inaad iibsato qadar yar oo saliid lagama maarmaan ah oo aad ku wareejiso dhalo yar si loo isticmaalo, iyadoo la hubinayo in inta badan saliidda aan la kulmin hawo ama iftiin ilaa loo baahdo.
Marka la soo koobo, kuwa ugu fiicandhalooyinka saliidda lagama maarmaanka ahwaa dhalooyin muraayad madow oo leh dabool adag (sida dabool dhibic). Dhalooyinka galaaska waxay bixiyaan ilaalin aad u fiican oo ka timaadda hawada, iftiinka iyo qoyaanka, halka midabka madow uu ka caawiyo inuu xannibo fallaaraha UV ee waxyeelada leh. Dhalooyinka birta aan miridhku lahayn sidoo kale waa doorasho wanaagsan oo loogu talagalay isticmaalka safarka, laakiin waxaa laga yaabaa inaysan si fiican ugu shaqeyn kaydinta muddada dheer. Xusuusnow inaad doorato dhalooyin yaryar si loo yareeyo soo-gaadhista hawada iyo iftiinka. Markaad doorato dhalada saxda ah ee saliidahaaga lagama maarmaanka ah, waxaad hubin kartaa inay sii xoogaysanayaan muddo dheer.
Waqtiga boostada: Noofambar-22-2023