ရေမွှေးဖြန်းပုလင်းတစ်လုံးက သင့်ဘဝကို ရိုးရှင်းစေနိုင်ပါတယ်

လွတ်နေလားရေမွှေးဖြန်းပုလင်းသင့်စင်ပေါ်မှာ တင်ထားလား။ လွှင့်မပစ်လိုက်ပါနဲ့။ ပြန်ဖြည့်လို့ရတဲ့ ဘူးတွေသုံးတဲ့ ခေတ်ရေစီးကြောင်းမှာ သင်ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီ ရေရှည်တည်တံ့တဲ့ ရွေးချယ်မှုက အလွန်ရေပန်းစားလာနေပါတယ်။

ဒီပုလင်းလေးကို အလှအပဖြန်းဆေး၊ အခန်းဖြန်းဆေး ဒါမှမဟုတ် အပင်ရေလောင်းစက်အဖြစ်တောင် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။

ဘဝသစ်အတွက် သင့်ရဲ့ ရေမွှေးဖြန်းပုလင်းကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ

သင့်ပုလင်းကို ရည်ရွယ်ချက်အသစ်နဲ့ မလဲလှယ်ခင်မှာ လုံးဝသန့်ရှင်းနေစေဖို့ သေချာအောင်လုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ရေမွှေးဖြန်းပုလင်းကို သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ ရေမွှေးအသစ်ဟာ ရနံ့ဟောင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယားတွေကြောင့် မထိခိုက်ဘူးဆိုတာ သေချာစေပါတယ်။

အဆင့် ၁: ရနံ့အကြွင်းအကျန်များကို သန့်စင်ခြင်း

ရနံ့ဆီတွေက ကြာရှည်ခံပြီး ခေါင်းမာနေနိုင်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ အဆင့်အနည်းငယ်နဲ့ အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။

၁။ သန့်ရှင်းရေးအရောအနှော ပြုလုပ်ပါ- ဦးစွာ ရေနွေးနွေးကို ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့် ရောမွှေပါ။ ဤရိုးရှင်းသော ဖျော်ရည်သည် အကြွင်းအကျန်များကို ကောင်းစွာ တိုက်ဖျက်နိုင်သည်။

၂။ အတွင်းပိုင်းကို ပွတ်တိုက်ပါ- အရောအနှောကို သင့်ပုလင်းထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။ မချက်ရသေးသော ဆန် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဆန်သည် ပုလင်းအတွင်းရှိ ပွတ်တိုက်ကိရိယာငယ်တစ်ခုကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။

၃။ လှုပ်ပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ- ပုလင်းကိုပိတ်ပြီး အားကောင်းစွာလှုပ်ပါ။ ၎င်းသည် ဆန်ကို ထောင့်တိုင်းတွင် ပွတ်တိုက်ပေးပါသည်။ ပုလင်း၏ချည်မျှင်များနှင့် ဖြန်းကိရိယာအစိတ်အပိုင်းများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် ဂွမ်းစငယ်တစ်ခုကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

၄။ သေချာစွာဆေးကြောပါ- နောက်ဆုံးတွင် ပုလင်းထဲမှ ရေများကို သွန်ပြီး အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ရေနွေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။ ဆပ်ပြာ မကျန်ရှိကြောင်း သေချာပါစေ။

အဆင့် ၂: ပုလင်းခြောက်သွေ့ကြောင်း သေချာစေခြင်း

သင့်ပုလင်းကို လုံးဝခြောက်အောင်လုပ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော အဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်ရှိနေသော အစိုဓာတ်သည် သင့်ထုတ်ကုန်အသစ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ပြန်လည်အသုံးပြုထားသော ပုလင်းများတွင် ကျန်ရှိနေသော အကြွင်းအကျန် သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်သည် ပျက်စီးယိုယွင်းမှု၊ မိုက်ခရိုဘိုင်ယယ် ကြီးထွားမှု သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဒါကို ရှောင်ချင်ပါလိမ့်မယ်။ ပုလင်းကို အခြောက်ခံဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ထားဖို့ပါပဲ။ ခွဲထားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို သန့်ရှင်းတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါ ဒါမှမဟုတ် အခြောက်ခံခုံပေါ်မှာ ဇောက်ထိုးထားပါ။ အလျင်လိုနေရင် ဆံပင်ခြောက်စက်ကို အနိမ့်ဆုံးအနေအထားနဲ့ သုံးနိုင်ပါတယ်။ ခြောက်သွားရင် ပုလင်းက စွန့်စားခန်းအသစ်အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။

ပုလင်းထဲမှာ ဘာတွေထည့်ရမလဲ (ဘာတွေထည့်ရမလဲ)

အခုဆိုရင် သင့်ပုလင်းက သန့်ရှင်းတောက်ပြောင်နေပြီဆိုရင်၊ သူ့ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်အသစ်ကို သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါပြီ။ အရည်အသွေးမြင့် ဖန်ရေမွှေးဖြန်းပုလင်းဟာ အရည်အများစုအတွက် အသင့်တော်ဆုံးပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အမှုန်အမွှားဖြန်းစက်နဲ့ အရာအားလုံးက ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ သင့်ရွေးချယ်စရာတွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင့်အတွက် ဘေးကင်းသော အရည်များဖြန်းပုလင်း

သင့်ပုလင်းသည် ရေအခြေခံ အရည်ပါးများအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဤအရည်များသည် ညီညာစွာ ပက်ဖျန်းနိုင်ပြီး နော်ဇယ်ကို မပျက်စီးစေပါ။ အသုံးဝင်သော ထုတ်ကုန်များစွာကို သင်ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။

သင့်ပုလင်းအတွက် အကြံဥာဏ်ကောင်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-

● ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်သော မျက်နှာဖြန်းဆေးများ- ပေါင်းခံရေကို အရေပြားအတွက် ဘေးကင်းသော အဆီအစက်အနည်းငယ်နှင့် ရောမွှေပါ။ လာဗင်ဒါ သို့မဟုတ် ပူစီနံဆီသည် အလွန်လန်းဆန်းစေနိုင်သည်။

● အမွှေးနံ့သာကုထုံးဖြန်းဆေးများ- အခန်းအတွင်း စိတ်ငြိမ်ဆေးဖြန်းရန်အတွက် သင်အကြိုက်ဆုံး အဆီအနှစ်များကို witch hazel နှင့် ရောမွှေပါ။

● ဆံပင်ဖြန်းဆေးရည်- ရိုးရှင်းသော ဆံပင်ရှုပ်ထွေးမှုဖြေရှင်းသည့်ဆေးရည် သို့မဟုတ် လန်းဆန်းစေသော ဆံပင်ဖြန်းဆေးရည်ကို ဖန်တီးပါ။

● အပင်ဖြန်းဆေး- သင့်အိမ်တွင်းအပင်များကို ညင်သာစွာရေလောင်းပါ။

● အိမ်လုပ် သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ- အမြန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အတွက် ရိုးရှင်းသောရေနှင့် ရှာလကာရည်ဖြင့် ဖြည့်ပါ။

ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပြုချက်- အဆီအနှစ်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ ပေါင်းခံရေကဲ့သို့သော အရည်နှင့် အမြဲရောမွှေပါ။ ပါဝင်မှု ၃ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိသည် စတင်ရန် ဘေးကင်းသောနေရာဖြစ်သည်။

ရှောင်ရမည့် အရည်များ

အရည်အချို့သည် အလွန်ပျစ်လွန်းသည် သို့မဟုတ် ဖြန်းဆေးယန္တရားကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် ယိုစိမ့်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ၎င်းတို့ကို သင့်ပုလင်းထဲတွင် မထည့်သင့်ပါ။

အဆီအထူများနှင့် ခရင်မ်အခြေခံ လိုးရှင်းများသည် ရှောင်ကြဉ်ရမည့် အဓိကအချက်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မှုန်မှုန်ဖြန်းဆေး နှုတ်သီးအတွက် အလွန်လေးလံပြီး ချက်ချင်းဆိုသလို ပိတ်ဆို့သွားလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့ကို ပါးလွှာအောင် ဖယ်ရှားရန် သင်စဉ်းစားကောင်းစဉ်းစားနိုင်သော်လည်း ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ထုတ်ကုန်၏ အာနိသင်ကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။ အချို့သောဆီများသည်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပန့်၏ ပလတ်စတစ်အစိတ်အပိုင်းများကို ယိုယွင်းစေပြီး အက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်မလုပ်တော့ခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ဖြန်းဆေးကို ပြီးပြည့်စုံစွာ အလုပ်လုပ်နေစေရန် ရေဓာတ်ပါဝင်သော အရည်များကိုသာ အသုံးပြုပါ။

ဖြန်းပုလင်းငယ်လေးကို အသုံးပြု၍ အလှအပဆိုင်ရာ နည်းလမ်းများ

သင့်ရဲ့ သန့်ရှင်းပြီး ဗလာပုလင်းဟာ သင့်ရဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် လျှို့ဝှက်လက်နက်တစ်ခုပါ။ ငွေကုန်သက်သာပြီး နေရာချွေတာနိုင်တဲ့ ခရီးသွားလာရလွယ်ကူတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို အလွယ်တကူ ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ စမ်းကြည့်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ လှည့်ကွက်အချို့ကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ထားသော လန်းဆန်းစေသော မျက်နှာဖြန်းဆေး

ဘယ်အချိန်မဆို၊ ဘယ်နေရာမဆို သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်အမြန်ဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အိမ်လုပ် မျက်နှာသစ်ဆေးရည်ဟာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ အသားအရေကို နိုးထစေဖို့ ဒါမှမဟုတ် စိုပြေတောက်ပတဲ့ အသားအရေကို ထည့်သွင်းဖို့အတွက် အသင့်တော်ဆုံးပါပဲ။ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းအနည်းငယ်နဲ့ ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်တဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးရည်ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

အစိုဓာတ်ကို နက်ရှိုင်းစွာ ဖြည့်တင်းပေးမယ့် ဖြန်းဆေးအတွက် ဒီချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ-

၁။ ၁၀၀% အလိုဗီရာ ပေါင်းခံရည် ၃ အောင်စ၊ squalene ကဲ့သို့သော မျက်နှာအဆီ တစ်ဝက်အောင်စ နှင့် glycerine တစ်ဝက်အောင်စတို့ကို သင့်ပုလင်းထဲတွင် ရောမွှေပါ။

၂။ အဖုံးကို လုံခြုံအောင်ပိတ်ပြီး အရာအားလုံးကို ရောနှောသွားအောင် ကောင်းစွာလှုပ်ပါ။

၃။ လန်းဆန်းတက်ကြွစေရန်အတွက် နေ့ခင်းဘက်တွင် မျက်နှာပေါ်တွင် ဖြန်းပေးပါ။

ဘာကြောင့် Aloe Vera နဲ့ Rosewater ကိုသုံးသင့်တာလဲ။ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းတွေက သင့်အသားအရေအတွက် ထိပ်တန်းပါပဲ။ Aloe vera က အလွန်နူးညံ့ချောမွေ့စေပြီး ထိခိုက်လွယ်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ယားယံနေတဲ့ အသားအရေအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ အမည်းစက်တွေကို မှေးမှိန်စေပြီး အစိုဓာတ်ကို နက်ရှိုင်းစွာ ဖြည့်တင်းပေးပါတယ်။ Rosewater က သဘာဝအတိုင်း အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အသားအရေရဲ့ အဆီတွေကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး အသားအရေဆဲလ်တွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ antioxidants တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

ခရီးသွားအရွယ် ဆံပင်ကျွတ်စက်

ဆံပင်ရှုပ်ထွေးနေတာက အထူးသဖြင့် ခရီးသွားတဲ့အခါ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ သေးငယ်တဲ့ စပရေးပုလင်းလေးကို သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူတဲ့ ဆံပင်ဖယ်ရှားရေးကိရိယာအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ ဖြေရှင်းချက်က ဆံပင်ထုံးတွေကို အလွယ်တကူ ဖြီးပေးနိုင်ပါတယ်။

သင်အကြိုက်ဆုံး ဆံပင်ပျော့ဆေးကို အသုံးပြုပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သက်သာစေတဲ့ လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

● ဆံပင်ပျော့ဆေး စားပွဲတင်ဇွန်း ၂-၃ ဇွန်းကို ဖြန်းပုလင်းထဲသို့ ထည့်ပါ။

● ပုလင်းထဲက ကျန်တဲ့အပိုင်းကို ရေနွေးနဲ့ ဖြည့်ပါ။ အပူက ဆံပင်ပျော့ဆေးကို ပျော်ဝင်စေပါတယ်။

● မွှေးကြိုင်သောရနံ့အတွက် လာဗင်ဒါကဲ့သို့သော အဆီအနှစ်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။

● အားလုံး သမအောင် မွှေပြီးသည်အထိ ပုလင်းကို ကောင်းစွာ လှုပ်ပါ။

ဆံပင်စိုစွတ်တဲ့နေရာမှာ leave-in conditioner အနေနဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်ခြောက်တဲ့နေရာမှာ ဖြန်းပြီး ဆံပင်ရှုပ်ထွေးတာတွေကို ချောမွေ့အောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သွားရင်းလာရင်း ဆံပင်ကို သပ်ရပ်နေစေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော မိတ်ကပ်လိမ်းဆေး

မိတ်ကပ်ဆက်တင်ဖြန်းဆေးက သင့်အသွင်အပြင်ကို တစ်နေကုန်ခံစေပါတယ်။ ဈေးကြီးတဲ့တစ်ခုဝယ်ဖို့မလိုပါဘူး။ သင်မှာရှိပြီးသား ရိုးရှင်းတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းအနည်းငယ်နဲ့ သင့်ကိုယ်ပိုင်ပုံစံကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဒီ DIY ဖြန်းဆေးက သင့်မိတ်ကပ်ကို ကြာရှည်ခံစေပြီး လန်းဆန်းတဲ့အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းပါလိမ့်မယ်။

လူကြိုက်များပြီး ထိရောက်တဲ့ ချက်နည်းတစ်ခုမှာ witch hazel နဲ့ glycerin ကို အသုံးပြုပါတယ်။ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းတွေက အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး မိတ်ကပ်ကို နေရာတကျဖြစ်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ရိုးရှင်းသော Setting Spray ချက်နည်း

ဒီပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ပုလင်းထဲထည့်ပြီး သမအောင်လှုပ်ပါ။ လိမ်းပြီးသား မိတ်ကပ်ပေါ် ဖြန်းလိုက်ရုံပါပဲ။ ပေါင်းခံရေ ၂ အောင်စနဲ့ ဂလစ်စရင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနဲ့ ပိုရိုးရှင်းတဲ့ မိတ်ကပ်တစ်မျိုးကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ မိတ်ကပ်က ကပ်နေမှာဖြစ်ပြီး အသားအရေကလည်း လှပနေမှာပါ။

အိမ်တွင်း၌ ရေမွှေးဖြန်းပုလင်းအတွက် အသုံးပြုပုံများ

သင့်ရဲ့ ရေမွှေးဖြန်းပုလင်းခွံဟာ စင်ပေါ်မှာတင်ထားရုံထက်မက လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သင့်အိမ်ကို လတ်ဆတ်နေစေဖို့၊ သင့်အပင်တွေကို ပျော်ရွှင်စေဖို့နဲ့ သင့်အဝတ်အစားတွေကို လှပနေစေဖို့အတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် သင်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းမှာ သင့်ပုလင်းကို အလုပ်အသစ်တစ်ခုဖြစ်အောင် ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

စိတ်ကြိုက်အခန်းနှင့် အိပ်ယာခင်းဖြန်းဆေး

သင့်အိမ်အတွက် ထူးခြားတဲ့ ရနံ့တစ်ခုကို အလွယ်တကူ ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ကြိုက်အခန်းနဲ့ အိပ်ယာခင်းဖြန်းဆေးက ဘယ်နေရာကိုမဆို ချက်ချင်းလန်းဆန်းစေပါတယ်။ သင့်ဧည့်ခန်းကို ပိုပြီး ဖိတ်ခေါ်မှုရှိတယ်လို့ ခံစားရအောင် ဒါမှမဟုတ် သင့်အိပ်ခန်းကို တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ နေရာတစ်ခုလို ခံစားရအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်တာက ရိုးရှင်းတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းအနည်းငယ်ပါပဲ။

ပေါင်းခံရည်အခြေခံနဲ့ witch hazel ဒါမှမဟုတ် rubbing alcohol အနည်းငယ်နဲ့ စတင်ပါ။ ဒါက essential oil တွေကို ရေနဲ့ ရောနှောသွားစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ပြီးရင် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ဖန်တီးဖို့ သင်အကြိုက်ဆုံး essential oil တွေကို ထည့်ပါ။

ကျွမ်းကျင်သူအကြံပြုချက်- ဟန်ချက်ညီသော အခန်းဖြန်းဆေးအတွက် ရေတစ်ခွက် (၂၄၀ မီလီလီတာ) နှင့် witch hazel အခြေတိုင်းအတွက် essential oil လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း (၅ မီလီလီတာ) ခန့်ကို အသုံးပြုရန် ကောင်းမွန်သော စတင်ရမည့်နေရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အနံ့အလွန်ပြင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး အဆီများကို ကောင်းစွာရောနှောစေရန် ကူညီပေးသည်။

စိတ်ကူးစိတ်သန်းအချို့ လိုအပ်ပါသလား။ စမ်းသုံးကြည့်ရန် လူကြိုက်များသော အဆီအနှစ် ပေါင်းစပ်မှုအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

● လာဗင်ဒါနှင့် ချာမိုမိုင်း- အိပ်ခန်းများအတွက် အလွန်ငြိမ်းချမ်းသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

● ယန်ယန်ယန်နှင့် ဘာဂါမော့တ်- ဤရောစပ်ထားသော အရည်သည် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်အား စိတ်အေးချမ်းသာစေပါသည်။

● စီဒါသစ်သားနှင့် လက်ဖက်ပင်ဆီ- လတ်ဆတ်သော သစ်သားရနံ့ကို ပေးစွမ်းပြီး ပိုးမွှားများကို ဝေးဝေးမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

● လာဗင်ဒါနှင့် စပါမင့်- သင့်အိပ်ယာခင်းများကို သန့်ရှင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ရနံ့ဖြစ်စေသည်။

နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အပင်များအတွက် ရေလောင်းဘူးငယ်

အိမ်တွင်းအပင်အချို့သည် ညင်သာစွာထိတွေ့ရန် လိုအပ်သည်။ ရေစီးကြောင်းကြီးခြင်းသည် နူးညံ့သောအရွက်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် မြေဆီလွှာကို အလွန်အကျွံစိုစွတ်စေနိုင်သည်။ သင့်ဖြန်းဆေးပုလင်းသည် အပင်များစွာနှစ်သက်သော ချောမွေ့ပြီး ညီညာသောအမှုန်အမွှားကို ပေးစွမ်းသည်။ ၎င်းသည် စိုထိုင်းဆမြင့်မားသောနေရာတွင် ကြီးထွားသော အပူပိုင်းဒေသအပင်များအတွက် အထူးသဖြင့် မှန်ကန်ပါသည်။ သင့်အိမ်သည် မိုးသစ်တောထက် များစွာခြောက်သွေ့နိုင်သောကြောင့် အနည်းငယ်ဖြန်းခြင်းသည် ကြီးမားသောခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

မြူခိုးဖြန်းပေးခြင်းဖြင့် ဤအပင်များသည် ၎င်းတို့၏အရွက်များပေါ်ရှိ သေးငယ်သော အပေါက်များမှတစ်ဆင့် အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် စိုထိုင်းဆကို မြှင့်တင်ပေးပြီး တက်ကြွနေစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရွက်အဖျားများ ကြွပ်ရွသော အညိုရောင် သို့မဟုတ် လိပ်နေသော အရွက်များကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို သင်သတိပြုမိပေမည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အပင်သည် လေထဲတွင် အစိုဓာတ်ပိုမိုလိုအပ်ကြောင်း သဲလွန်စများဖြစ်သည်။

လူကြိုက်များသော အိမ်တွင်းအပင်များစွာသည် ပုံမှန်ဖြန်းခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိသည်-

● သစ်ခွပန်းများ- ၎င်းတို့သည် စိုထိုင်းဆမြင့်မားခြင်းကို နှစ်သက်ပြီး နေ့စဉ်ဖြန်းနိုင်သည်။

● ဖန်းပင်များ- ဘော်စတွန်ဖန်းပင်ကဲ့သို့သော အပူပိုင်းဒေသဖန်းပင်များသည် ၎င်းတို့၏ မူလပတ်ဝန်းကျင်ကို တုပရန် မြူခိုးများကို နှစ်သက်ကြသည်။

● မွန်စတာရာ (ဆွစ်ဇာလန် ဒိန်ခဲအပင်များ): မကြာခဏ ဖြန်းပေးခြင်းဖြင့် ဤအပင်များကို အိမ်တွင်ကဲ့သို့ ခံစားရစေသည်။

● လေအပင်များ (Tillandsia): မြေဆီလွှာကင်းစင်သော ဤအပင်များသည် ၎င်းတို့၏အရွက်များမှတစ်ဆင့် ရေကိုစုပ်ယူပြီး ကောင်းမွန်သော ရေမှုန်ရေမွှားများကို နှစ်သက်ကြသည်။

● ပင့်ကူပင်များ- အနည်းငယ်ပိုဖြန်းပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏အရွက်များကို စိမ်းလန်းစိုပြည်စေပြီး ကျန်းမာစေသည်။

အိတ်ဆောင်အရွယ်အစားရှိ အစွန်းအထင်းဖယ်ရှားရေးဆေး

ဖိတ်ကျတာတွေ ဖြစ်တတ်ပေမယ့် အဲဒါတွေအတွက် အသင့်ပြင်ထားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ သေးငယ်တဲ့ စပရေးပုလင်းဟာ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူတဲ့၊ အိတ်ကပ်အရွယ် အစွန်းအထင်းဖယ်ရှားတဲ့ ကိရိယာအတွက် အသင့်တော်ဆုံး အရွယ်အစားပါ။ ကော်ဖီစက်တွေ၊ အစားအစာတွေ ဖိတ်ကျတာ ဒါမှမဟုတ် မြက်ခင်းအစွန်းအထင်းတွေ မစုပုံခင်မှာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ အိမ်လုပ် အရည်ဟာ ဆိုင်မှာဝယ်လို့ရတဲ့ အရည်တွေလောက် ထိရောက်မှုရှိပြီး ပိုနူးညံ့တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။

အစွမ်းထက်တဲ့ ဘက်စုံသုံး အစွန်းအထင်း ဖယ်ရှားဆေးအတွက် သင်ကိုယ်တိုင် ရောစပ်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ထားသော အစွန်းအထင်းဖယ်ရှားနည်း

၁။ ၃% ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် ¼ ခွက်ကို ကတ်စတီးဆပ်ပြာ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနှင့် ရောမွှေပါ။

၂။ အပိုသန့်စင်ပေးနိုင်မှုနှင့် လတ်ဆတ်သောရနံ့အတွက် သံပုရာအဆီ အစက် ၂၀ ခန့် ထည့်ပါ။

၃။ အရောအနှောကို သင့်ပုလင်းထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး ညင်သာစွာလှုပ်ပါ။

အရေးကြီးမှတ်ချက်- ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်သည် အလင်းရောင်နှင့်ထိတွေ့သောအခါ ၎င်း၏အစွမ်းသတ္တိကို ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။ သင့်ပုလင်းသည် ကြည်လင်ပါက စားပွဲခုံ သို့မဟုတ် ဗီရိုကဲ့သို့သော မှောင်မိုက်သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။

ရှာလကာရည်အဖြူနဲ့ ရေကို ရိုးရိုးလေး ရောစပ်လိုက်ရုံနဲ့လည်း အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ရှာလကာရည်မှာ အက်ဆစ်ဓာတ် အနည်းငယ်ပါဝင်တာကြောင့် အထည်အများစုကို မထိခိုက်စေဘဲ အစွန်းအထင်းတွေကို ဖြိုခွဲပေးနိုင်ပါတယ်။ အစွန်းအထင်းနေရာကို ဖြန်းပြီး မိနစ်အနည်းငယ်လောက်ထားပြီး သန့်ရှင်းတဲ့ အဝတ်စနဲ့ သုတ်လိုက်ပါ။

အရေးအကြောင်းအမြန်ပျောက် အဝတ်အစားဖြန်းဆေး

အဝတ်လျှော်ဖို့ အချိန်မရှိဘူးလား။ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ အရေးအကြောင်းပျောက်ဆေးရည်က အသက်ကယ်ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဖြန်းဆေးအနည်းငယ်ဖြန်းရုံနဲ့ အဝတ်အစားတွေမှာ ရှိတဲ့ အရေးအကြောင်းတွေကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ချောမွေ့စေနိုင်ပါတယ်။ အလုပ်များတဲ့ မနက်ခင်းတွေအတွက် ပုလင်းတစ်လုံးကို အသင့်ပြင်ထားပါ ဒါမှမဟုတ် ခရီးသွားတဲ့အခါ ထုပ်ပိုးပြီး အဝတ်အစားတွေကို တောက်ပြောင်နေအောင်ထားပါ။ ဒီဖြန်းဆေးက အထည်အမျှင်တွေကို ဖြေလျော့ပေးပြီး အဝတ်အစားခြောက်သွားတာနဲ့အမျှ အရေးအကြောင်းတွေ ကွာကျစေပါတယ်။

အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ ဟင်းချက်နည်းနှစ်ခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ချက်နည်းနှစ်မျိုးလုံးအတွက်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို သင့်စပရေးပုလင်းထဲတွင် ရောမွှေပြီး ကောင်းစွာလှုပ်ပါ။ တွန့်နေသောအရာကို ချိတ်ဆွဲပြီး အနည်းငယ်စိုစွတ်လာသည်အထိ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြန်းပါ၊ ထို့နောက် အထည်ကို ညင်သာစွာတင်းအောင်ဆွဲပါ။ လေဖြင့်လုံးဝခြောက်အောင်ထားပါ၊ ထို့နောက် သင်စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ ဒုတိယချက်နည်းတွင်ပါဝင်သော ပွတ်တိုက်အရက်သည် စပရေးအမြန်ခြောက်သွေ့စေရန် ကူညီပေးသည်။

ပြန်လည်အသုံးပြုထားသော ပုလင်းဖြင့် ခရီးသွားခြင်းကို ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ

သင့်ရဲ့ သေးငယ်တဲ့ ဖြန်းဆေးပုလင်းလေးက ခရီးသွားဖော်ကောင်းတစ်ယောက်ပါပဲ။ လေဆိပ်လုံခြုံရေးတွေမှာ အရည်တွေကို သယ်ဆောင်ဖို့အတွက် တင်းကျပ်တဲ့ စည်းမျဉ်းတွေရှိပါတယ်။ TSA ရဲ့ 3-1-1 စည်းမျဉ်းအရ အရည်ဘူးတစ်ဘူးချင်းစီဟာ အောင်စ 3.4 (100 ml) ဒါမှမဟုတ် ထို့ထက်နည်းရမယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ပြန်လည်အသုံးပြုထားတဲ့ ရေမွှေးဖြန်းဆေးပုလင်းက ဒီစည်းမျဉ်းနဲ့ လုံးဝကိုက်ညီပြီး သင့်ရဲ့ မရှိမဖြစ်အရည်တွေနဲ့ လုံခြုံရေးကို အလွယ်တကူဖြတ်သန်းနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ✈️

ကျစ်လစ်သော လက်သန့်ဆေးရည်

ကိုယ်ပိုင်လက်သန့်ဆေးရည်ကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် သွားရင်းလာရင်း ပိုးမွှားကင်းစင်နေနိုင်ပါသည်။ ကောင်းမွန်သော လက်သန့်ဆေးရည်တစ်ခုသည် အာနိသင်ရှိရန် အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်မှု မြင့်မားရန် လိုအပ်ပြီး ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က အိုင်ဆိုပရိုပိုင်းအယ်လ်ကိုဟော ၇၅% ပါဝင်မှုကို အကြံပြုထားသည်။

သို့သော် အရက်သည် သင့်အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။ ရိုးရှင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

သက်သာစေသော သန့်စင်ဆေးရည် အကြံပြုချက်- သန့်စင်ဆေးရည်အရောအနှောထဲသို့ အလိုဗီရာဂျယ်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ အလိုဗီရာသည် အရက်၏ ခြောက်သွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို တန်ပြန်ပေးပြီး သင့်လက်များကို ခြောက်သွေ့အက်ကွဲခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

အရက်ပြန် ¾ ခွက်ကို အလိုဗီရာဂျယ် ¼ ခွက်နဲ့ ရောပြီး ပုလင်းထဲ လောင်းထည့်လိုက်ရုံနဲ့ အသားအရေအတွက် နူးညံ့တဲ့ ခရီးသွားရင်သုံးလို့ရတဲ့ သန့်စင်ဆေးရည်ကို ရရှိပါလိမ့်မယ်။

သွားရင်းလာရင်းသုံးနိုင်သော မှန်ဘီလူးနှင့် မျက်နှာပြင်သန့်စင်ဆေး

မျက်မှန် ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းမျက်နှာပြင်ပေါ်က အစွန်းအထင်းတွေက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်အိတ်ထဲမှာ သိမ်းထားဖို့ ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်တဲ့ သန့်စင်ဆေးရည်တစ်ခု ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီ DIY ဖြန်းဆေးက မျက်မှန်၊ နေကာမျက်မှန်နဲ့ အီလက်ထရွန်းနစ် မျက်နှာပြင်တွေမှာ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် အလုပ်လုပ်ပါတယ်။

အစွမ်းထက်တဲ့ သန့်စင်ဆေးရည်အတွက် အမြန်ချက်နည်းကတော့ ဒီလိုပါ။

၁။ သင့်စပရေးပုလင်းကို အရက်ပြန်ဖြင့် လေးပုံသုံးပုံခန့် ဖြည့်ပါ။

၂။ ရေဖြင့် ဖြည့်ပါ။

၃။ ရောနှောသွားအောင် ပုလင်းကို ညင်သာစွာလှုပ်ပါ။

အရေးကြီးသည်- သင့်မှန်ဘီလူးများတွင် မရောစပ်ရသေးသော အရက်ပြန်ကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့်။ ၎င်းသည် အလွန်ပြင်းထန်နိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အထူးအပေါ်ယံလွှာများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ၎င်းကို ရေဖြင့် အမြဲတမ်းရောစပ်ပြီး သန့်ရှင်းသော မိုက်ခရိုဖိုက်ဘာအဝတ်ဖြင့် သုတ်ပါ။

သင့်ရဲ့ ရေမွှေးဖြန်းပုလင်းခွံဟာ သင့်ဘဝကို ရိုးရှင်းစေဖို့အတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတစ်ခုပါ။ ရည်ရွယ်ချက်အသစ်တစ်ခု ပေးခြင်းအားဖြင့် ဖြုန်းတီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေက ဖြန်းဆေးတွေထက် ကျော်လွန်ပါတယ်။

● ပန်းအိုးငယ်လေးအဖြစ် အသုံးပြုပါ။

● စတိုင်ကျတဲ့ ဖယောင်းတိုင်ခွက်အဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

● ထူးခြားသော အလှဆင်မှုအတွက် ပုလဲများဖြင့် ဖြည့်ပါ။

ပုလင်းတစ်လုံးယူပြီး သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ဘယ်လိုရိုးရှင်းအောင်လုပ်နိုင်မလဲဆိုတာ ရှာဖွေတွေ့ရှိလိုက်ပါ။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

ဖန်ပုလင်းအစား ပလတ်စတစ်ပုလင်း သုံးလို့ရပါသလား။

ရေအခြေခံ ဖျော်ရည်များအတွက် ပလတ်စတစ်ပုလင်းများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အဆီအနှစ်များပါသော ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် ဖန်ပုလင်းများသည် ပိုကောင်းပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အဆီများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပလတ်စတစ်အချို့ကို ပြိုကွဲစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပြန်သုံးထားတဲ့ ပုလင်းကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ သန့်ရှင်းရေးလုပ်သင့်လဲ။

ပုလင်းကို အရည်အသစ်နဲ့ ပြန်ဖြည့်တိုင်း သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်သင့်ပါတယ်။ ဒါက ညစ်ညမ်းမှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး သင့်ရဲ့ ဖန်တီးမှုအသစ်က သန့်ရှင်းနေစေမှာပါ။ ✨

ဖြန်းဆေးဘူး ပိတ်ဆို့နေရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

နော်ဇယ်အကြွင်းအကျန်များကို ပျော်ဝင်စေရန်အတွက် နွေးနွေးထွေးထွေး ဆပ်ပြာရည်ထဲတွင် နော်ဇယ်ကိုစိမ်နိုင်သည်။ ပိတ်ဆို့နေသေးပါက အပေါက်ထဲသို့ တံသင်ဖြင့် ညင်သာစွာထိုးဖောက်၍ ရှင်းလင်းနိုင်သည်။